الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
دعاءdody
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 6252
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 18/07/2008

مُساهمةموضوع: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 7:27 am







oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo


1) عدم تناول وجبة الإفطار



الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل.





الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية





3) التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.





4) كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.





5) تلوث الهواء



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ





6) الأرق ( قلة النوم)



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.





7) تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.





Cool القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.





9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.





10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ





_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة القمر
عضو ملكي
عضو ملكي


انثى
عدد الرسائل : 3788
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 21/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 7:37 am

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ



بس مش شايفاها صعبه شويه في الزمن ده



موضوع رائع يادودو

_________________



السعاده حلم..والدنيا اماني
والدموع ترافق العين الحزينه
كل ما حولت اعدل فى زماني
قامت الامواج تلعب بالسفينه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Tlmoz
مشرف
مشرف


ذكر
عدد الرسائل : 1737
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 12/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 8:20 am

جميل جدا
مشكوره دعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الحزين
ادارة IT CLUB
ادارة IT CLUB


ذكر
عدد الرسائل : 4012
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 5:13 pm


رائع يا دعاء



كله تمام بس هنعمل ايه بقا في تلوث الهواء

دي الحاجه الوحيده اللي واحد مايقدرش يغير فيها في الوقت الحالي

_________________
انا كنت شئ وصبحت شئ ثم شئ
شوف... ربنا قادر علي كل شئ
هز الشجر شواشيه ووشوشني قال
لابد ما يموت شئ عشان يحيا شئ

عجبي!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sandy232
عضو ملكي
عضو ملكي


انثى
عدد الرسائل : 360
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 03/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 1:12 am

جميل يا دودو



وانت يا طائر نام بدري واصحى افطر وبطل اكل حلويات وبعدين ابقي قول تلوث الهوا

دا حكاية الفطار والنوم بدرى دى اصعب من تقليل تلوث الهوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دعاءdody
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 6252
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 18/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 1:58 am


عندك حق والله ياساندى وخصوصا النوم بدرى

شكرا على المرور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 2:50 am


العقرب فين ؟




نادو العقرب





يلاهوي






شيلي اسم الموضوع دا واكتبي العقرب ف سطور





معادا قله النوم




دا مدمن نوم



ومدمن اكل



ومش بيفطر



وبيطفر سجاير



وبيغطي راسه



ومش صديق للبيئه







يا عقرب خد يا منيل






اشتهرت يا موكوس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 2:50 am


العقرب فين ؟




نادو العقرب





يلاهوي






شيلي اسم الموضوع دا واكتبي العقرب ف سطور





معادا قله النوم




دا مدمن نوم



ومدمن اكل



ومش بيفطر



وبيطفر سجاير



وبيغطي راسه



ومش صديق للبيئه







يا عقرب خد يا منيل






اشتهرت يا موكوس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الحزين
ادارة IT CLUB
ادارة IT CLUB


ذكر
عدد الرسائل : 4012
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:09 am


والله يا جماعه

حكايه النوم بدري دي فعلا صعبه زي ما قالت دعاء

بس مش صعبه بالنسبه لي لو ورايه مشوار لازم اعمله بدري

يبقا هنام بدري

والفطار يا ساندي علي فكره لازم افطر لازم

ام الحلويات دي مشكلتي بقا

الحلويات مقدرش اقف ساكت امامها

المشكله والله الهواء

الحمد الله ربنا كرمني اني في سرس بجد هوائها نقي شويتين عن غيرها

بس المشكله التوتوك

الله يخرب بيتهم

_________________
انا كنت شئ وصبحت شئ ثم شئ
شوف... ربنا قادر علي كل شئ
هز الشجر شواشيه ووشوشني قال
لابد ما يموت شئ عشان يحيا شئ

عجبي!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:33 am


انت يا طائر ناوي تعمل اللى اتفقنا عليه ولا مش ناوي ؟





لو مش ناوي تعمله اعمل انا اللى قولتلك عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الحزين
ادارة IT CLUB
ادارة IT CLUB


ذكر
عدد الرسائل : 4012
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:36 am


تعمل ايه واعمل ايه

انا اعرفك يا حبيبي

العب بعيد عنيtongue

_________________
انا كنت شئ وصبحت شئ ثم شئ
شوف... ربنا قادر علي كل شئ
هز الشجر شواشيه ووشوشني قال
لابد ما يموت شئ عشان يحيا شئ

عجبي!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
next
عضو ملكي
عضو ملكي


انثى
عدد الرسائل : 601
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 06/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:40 am

1) عدم تناول وجبة الإفطار
5) تلوث الهواء
7) تغطية الرأس أثناء النوم
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


وانا بقول ايه اللى جرى لدماغى اه فهمت بقى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:41 am


بس كدا





مش محتاج فضيحه




عايز تنفيذ بقي يا خفيف




ف المكان اللى قولتلك عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الحزين
ادارة IT CLUB
ادارة IT CLUB


ذكر
عدد الرسائل : 4012
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:43 am


علي فكره انا

عندي جدا

واموت في كده Very Happy

_________________
انا كنت شئ وصبحت شئ ثم شئ
شوف... ربنا قادر علي كل شئ
هز الشجر شواشيه ووشوشني قال
لابد ما يموت شئ عشان يحيا شئ

عجبي!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manal
عضو ملكي
عضو ملكي


عدد الرسائل : 1069
تاريخ التسجيل : 04/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:49 am

الموضوع رااااااااااااااااااائع يا دعاء

انت بتقول ياطائر لو وراك مشوار بدرى بتنام بدرى

انا مش فارقة معايا لو ورايا حاجة بدرى انام وقت ما انا عايزة وبصحى الساعة 6

لو نايمة 5 بصحى 6 برضة اتعودت على الميعاد دا ورايا مشوار مش ورايا هو نفس الميعاد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الحزين
ادارة IT CLUB
ادارة IT CLUB


ذكر
عدد الرسائل : 4012
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:54 am


ما هو بدري ده بالنسبه ليا

لو انا بنام 2 مثلا او 3

هنام قبلها بساعه يعني مش فارقه اوي

المهم اخلي بالي من مواعيدي

صح يا سويت

بس بجد الهواء عندنا يا منال بقا وحش شويه

بس اكيد احنا احسن من غيرنا

_________________
انا كنت شئ وصبحت شئ ثم شئ
شوف... ربنا قادر علي كل شئ
هز الشجر شواشيه ووشوشني قال
لابد ما يموت شئ عشان يحيا شئ

عجبي!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:58 am


مواعيده مظبوطه ميخااااااااااااا




اقوله الساعه 9 يجيلي 10





دا برنس المواعيد




الطائر ابو منبه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manal
عضو ملكي
عضو ملكي


عدد الرسائل : 1069
تاريخ التسجيل : 04/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 6:03 am

ههههههههههههههههه

سرس هو في احلى واجمل من سرس وهواها

طبعا احنا احسن من غيرنا متنساش ان سرس فيها ارض زراعية يعنى خضرة وجمال وهوا نقى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 6:16 am


هواء نقي



ومدينه زراعيه ؟




وخضره ؟





مفيهاش شندوشتات حلاوه بالقشطه؟




ما هو يا كدا يا نوفرلهم الكولاه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الحزين
ادارة IT CLUB
ادارة IT CLUB


ذكر
عدد الرسائل : 4012
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 6:17 am



اكيد برده



خضره وجمال



بس انا مخنوق بجد من التكاتك بجد حاجه وحشه جدا



غير الزحمه والقرف ده



صداع ومشاكل ما بتخلصش



وعلمت الناس الكسل



يبقا كده لازم نضيف العاده 11



للعادات



11- التوك توك


_________________
انا كنت شئ وصبحت شئ ثم شئ
شوف... ربنا قادر علي كل شئ
هز الشجر شواشيه ووشوشني قال
لابد ما يموت شئ عشان يحيا شئ

عجبي!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manal
عضو ملكي
عضو ملكي


عدد الرسائل : 1069
تاريخ التسجيل : 04/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 6:19 am

بقول لك مدينة زراعية يعنى القشطة والخير كله

والحلاوة من عند البقال

يعنى ان شاء الله تلاقي

انت زعلان ليه بقى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الحزين
ادارة IT CLUB
ادارة IT CLUB


ذكر
عدد الرسائل : 4012
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 6:20 am


سيبك منه

خليك كدا اهوه

مش هنزلك سرس برده

_________________
انا كنت شئ وصبحت شئ ثم شئ
شوف... ربنا قادر علي كل شئ
هز الشجر شواشيه ووشوشني قال
لابد ما يموت شئ عشان يحيا شئ

عجبي!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 6:22 am


يعني نزلتني شارع الهرم ؟





ولا سميراميس؟ ولا هيلتون رمسيس؟



ايه الشعر اللى بألفه دا ؟





يا بني دي سرس



حتي من الاسم اضحك سرس



الواد فاكر ان سرس دي دي حاجه



انزل بنها ولفها هتقول انا عايز اعزل



مش هقولك القاهره عشان متقولش ويك ويك ويك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manal
عضو ملكي
عضو ملكي


عدد الرسائل : 1069
تاريخ التسجيل : 04/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 6:24 am

والله يا طائر هو التوكتوك هو كويس ووحش

كويس ان في ناس كبار في السن كانوا بيتعبوا كتير لما يروحوا مشوار هو سهل لهم الحكاية دى

وبالنسبة للكسل فا احنا الى بنعمل في نفسنا كدا

اما الدوشة فدى حاجة ربنا يعنا عليها

بس اهو لية ميزة حلوة الناس الكبار واحد متاخر حد تعبان

والله يا طائر هو التوكتوك هو كويس ووحش

كويس ان في ناس كبار في السن كانوا بيتعبوا كتير لما يروحوا مشوار هو سهل لهم الحكاية دى

وبالنسبة للكسل فا احنا الى بنعمل في نفسنا كدا

اما الدوشة فدى حاجة ربنا يعنا عليها

بس اهو لية ميزة حلوة الناس الكبار واحد متاخر حد تعبان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manal
عضو ملكي
عضو ملكي


عدد الرسائل : 1069
تاريخ التسجيل : 04/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 6:26 am

يا سويت المكان اهم حاجة فيه انك تكون مستريح فيه وحابب الناس اللى فيه وحبينك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ صور رومانسيه¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤
» •|`•.¸¸.أصدق حـب واقــوى حب احببتك .¸¸.•|`•
» *•~-.¸¸,.-~* لم نفسك قليلاً *•~-.¸¸,.-~*
» *·~-.¸¸,.-~*جغرافية منتدانا جروح نابضة *·~-.¸¸,.-~*
» ¸¸.·¯ مـــعــــنــــى اســـــمـــــكـــ `·.¸¸

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتـداكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم :: الارشيف-
انتقل الى: